Feliz 2009!

Que em 2009 eu continue a "vabagundear" pelo mundo, sempre em boa companhia e com novas histórias e aventuras para contar!

FELIZ NATAL - MERRY X-MAS - JOYEUX NOEL

Para toda a família e amigos espalhados pelo mundo, espero que tenham um feliz Natal muito doce, perto dos vossos mais queridos!

Xarope para a tosse

Nesta viagem conheci (e provei) mais um ícon da dieta americana: o refrigerante "Dr. Pepper"! Pelo nome, poderia ser um remédio ou então uma bebida com sabor a pimenta. Nada disso, um refrigerante ligeiramente gaseificado, de cor semelhante à coca-cola e com um sabor muito característico, difícil de descrever. Bastante doce, sabor a rebuçado de cereja, quase parece um xarope para tosse! Mas porque é que eu, uma fiel consumidora de ice-tea, me "vendi" a esta nova bebida?!? Pois, é que nos coffee-break era a única coisa calórica, à excepção de pacotes de açúcar para o café. Foram 140 kcal por garrafa de puro combustível rápido, mas eu precisa de qualquer coisinha para aguentar a segunda parte da manhã!

O deserto, visto de uma perspectiva diferente

Tucson, AZ

And the Heisman goes to...

Hoje foi um dia especial para os americanos, porque soube-se quem ganhou o Heisman Trophy. O Heisman é um prémio anual para o melhor jogador de futebol (americano) que joga na posição de quarterback, o "pensador do jogo", o "camisola 10" do nosso futebol.

Esta distinção é tratada como se fosse uma espécie de prémio Nobel! O país parou para ouvir o nome do feliz contemplado. Um dos três nomeados joga futebol aqui em Austin, na University of Texas, por isso a cidade estava em "pulgas"! Os nomeados deste ano foram: Colt McCoy, o menino da casa; o favorito e vencedor do ano passado Tim Tebow (Florida), um menino bonito que nas horas vagas ajuda os orfãos nas Filipinas; e Sam Bradford, de Oklahoma, que é 1/16 (!) de índio Cherokee e por isso muito popular entre essa minoria. Em directo às 19.50 foi anunciado o vencedor: SAM BRADFORD!!! Mais um atleta que foi imortalizado...

Eu assisti a tudo em directo num bar da cidade, que não comemorou de forma efusiva o Heisman do Sam... Quanto ao cowboy McCoy, pode ser que seja para o ano. Pelo menos teve a oportunidade de "cheirar" a glória.

Vencer o ócio nem sempre é fácil...

Mostraram este vídeo no curso. Hilariante: "escape the sofa"! Nunca aconteceu convosco?!?

Trek Desk

Por aqui umas das novidades é fazer exercício enquanto se trabalha. Julgavam que trabalhar por detrás de uma secretária era sendentário, esqueçam! Agora existem secretárias que se adaptam a um treadmill (a vulgar passadeira de um ginásio) e permite andar ao mesmo tempo que se trabalha! Existem já alguns modelos como Walkstation e Trek Desk. A nova moda surgiu após os estudos de James Levine, da Clínica Mayo em Rochester, Minnesota. Este investigador verificou que os trabalhadores que eram mais activos durante o seu dia de trabalho (levantavam-se mais, mexiam mais as pernas, etc) tinham menor risco de ter excesso de peso. Chamou-se a este tipo de actividade física "involuntário" ou NEAT (non-exercise activity thermogenesis). Num só dia podem ser gastar mais de 800 kcal em actividades involuntárias. Pensem nisso multiplicado por todos os dias de trabalho. Por isso toca a mexer no trabalho: levantar da cadeira, subir e descer as escadas, ir à casa-de-banho várias vezes (não fazer "tudo" de uma vez), mexer as pernas debaixo da secretária, dançar em reuniões, etc. Tragam o vosso treadmill e cicloergómetro!!!
Os criadores desta patente dizem que andar 1.5 km/h não atrapalha as tarefas normais e pode gastar até 100 kcal por hora. Isto tudo multiplicado por um dia de trabalho de 8 horas, pode contribuir para uma perda de peso até 18 Kilos por ano. Isto claro se a pessoa depois não se for "atulhar" de fast food ou baldar ao trabalho. Milagres ainda não há: é tudo uma questão do que entra e o que sai!

Funny Texas

"Everything is bigger in Texas". Pois... Este é de facto o maior estado dos EUA (se não contarmos com o Alaska). Não tenho dados para confirmar que as coisas aqui são maiores do que nos outros lados... Para já, consigo dizer que é um estado com coisas engraçadas. Vejam as fotos e vejam se concordam comigo.

1) T-shirt que mais se vende em Austin: "KEEP AUSTIN WEIRD". Se continuarem a vender t-shirts com esta a cor vão mesmo conseguir.

2) A cidade é muito "musical", dizem que são "live music capital of the world". E pelos visto levam isto muito a sério. Vejam o tampo de sanita que eles comercializam! Eu queria trazer um mas como a minha mala saiu de Lisboa no limite de peso, vai ter de ficar para outra vez...

3) Esta simpática loja de brinquedos+livros+material outdoor (do tipo Papa-Léguas+Bivaque+ToyrsR Us numa só loja!) tinha um aviso na porta que eu respeitei. "Pf, não traga armas para dentro da loja". Pois claro, é que as as criancinhas podem assustar-se! Assim, deixei o meu corta-unhas à porta. Não queria infrigir nenhuma lei. É aqui no Texas são tão "big", que ainda há pena de morte.

4) A entrada da "Catedral". Claro que não em estou a referir ao estádio do SLB, ou não fosse eu uma grande sportinguista (Esforço, Devoção, Dedicação e Glória!). A "Catedral" a que me refiro a a uma loja da R.E.I. (Recreation Equipment, Inc), uma cadeira de lojas de material outdoor espalhada por todas os states. Uma delícia para os aficionados de gadgets! Reparem no pormenor da porta, com piolets (ice-axe) da Grivel Mont Blanc. Já visitei 3 lojas destes amigos: Boston, MA; Tempe, AZ; e Austin, TX. Em breve vou conhecer mais uma!

Austin, Texas

Austin, no coração do Texas.

Este ano esta cidade acolhe um curso de 4 dias do American College of Sports Medicine para médicos que trabalham com atletas (uma área onde estou a dar os primeiros passo).

Quando cheguei estava muito frio, perto de 0ºC! No dia seguinte quando fui passear, para além do frio estava um vento que trespassava o meu impermeável, polar 100 e t-shirt. Brrrrrrr, que frio. Até fiquei com o queixo congelado! Depois de arranjar reforços (luvas, cachecol e casaco windstopper) até a cidade me pareceu mais bonita!

Sonoran Desert - Tucson, Arizona

Tucson é uma cidade com cerca de 800 mil habitantes no sul do Arizona, a menos de 100 Km da fronteira mexicana. Fica no meio do deserto de Sonora, rodeada de por parques naturais e enquadrada por várias cadeias montanhosas: Tucson, Santa Catalina, Rincon, Tortilita e Santa Rita! A maior pico da área é o Mount Lemmon, com 2791 metros, plantados no meio do deserto. No inverno cobre-se de branco e até dá para esquiar! É dos locais mais "cicláveis" do EUA e oferece inúmeras oportunidades de actividades outdoor como o trekking, BTT ou escalada.a

Esta cidade acolhe a University of Arizona, uma das maiores universidade dos EUA, conhecida pelo sua forte actividade científica. Foi aqui foi pensada a expedição a Marte e criado o telescópio Hubble!

O deserto de Sonora caracteriza-se por ter um cacto muito especial e exclusivo desta área do globo: o saguaro (lê-se "sa-uah-ro", não façam como eu, que ninguém entendia o que eu dizia: "look, sa-gua-ro, sa-gua-ro!"). Estes cactos têm uma idade e altura respeitáveis. Cada braço significa 50 anos de vida! Neste deserto não há area nem oásis, mas sim montanhas!

A alguns quilómetros da cidade existe uma igreja fundada em 1700, no tempo da colonização espanhola. É a igreja mais bem preservada de todo o sudoeste e chama-se San Xavier del Bac Mission.

Nova viagem: de A a Z

Desta vez vou passear pelo deserto no estado de AriZona, no "wild wild west" e depois visitar os "cau-bóis" no TeXas. O motivo da viagem: bussiness, claro!

Árvore de Natal - Serra da Estrela

Uma estrela na Estrela

Penhas Douradas, 1 de Dezembro de 2008

Penhas Douradas 360º

Estrela de branco

Três dias bem passados na Casa das Penhas Douradas, no meio de um dos maiores nevões dos últimos anos. Serra da Estrela: em alpine style!

Sweet 30

"I'm yours" Live

Foi aqui que conhecemos esta música pela primeira vez. E apaixonámo-nos por ela!
Hard Rock Calling, Hyde Park, Londres
28 de Junho de 2008
(ver os primeiros posts de Julho'08)

Well you dawned on me and you bet I felt it
I tried to be chill but you're so hot that I melted
I fell right through the cracksand now I'm trying to get back
Before the cool done run out
I'll be giving it my bestest
Nothing's going to stop me but divine intervention
I reckon its again my turn to win some or learn some
I won't hesitate no more, no more
It cannot wait, I'm yours
Well open up your mind and see like me
Open up your plans and damn you're free
Look into your heart and you'll find love love love
Listen to the music of the moment people dance and sing, we're just one big family.
It's our God-forsaken right to be loved love loved love love
So I won't hesitate no more, no more
It cannot wait I'm sure
There's no need to complicate
Our time is short
This is our fate, I'm yours
Do you want to, come on, scootch over closer dear
And I will nibble your ear
I've been spending way too long checking my tongue in the mirror
And bending over backwards just to try to see it clearer
But my breath fogged up the glass
And so I drew a new face and I laughed
I guess what I'll be saying is there ain't no better reason
To rid yourself of vanity and just go with the seasons
It's what we aim to do
Our name is our virtue
I won't hesitate no more, no more
It cannot wait I'm sure
There's no need to complicate
Our time is short
This is our fate, I'm yours
Well open up your mind and see like me
Open up your plans and damn you're free
Look into your heart and you'll find that the sky is yours
so please don't please don't please don't.
There's no need to complicate'cause our time is short
This oh this oh this is our fate I'm yours
Oh I'm yoursI won't hesitate no more
Oh no more no more no more
It's our God-forsaken right to be loved, I'm sure
There's no need to complicate
Our time is short
This is our fate, I'm yours
No I won't hesitate no more, no more
This cannot wait I'm sure
There's no need to complicate
Our time is short
This is our fate, I'm yours, I'm yours

Saudades de...

Em jeito de balanço, pûs-me a pensar do que mais senti falta nestas 4 semanas e meia fora de casa. Não foi difícil! Aqui vai (sem nenhuma ordem em particular):

1) A minha cama: grande, confortável, com lençóis lavadinho e com um colchão fofinho! Foi duro dormir tantas noites num saco de cama, onde tens de ter a pernas sempre juntas e de te mexer em bloco. Quando acampávamos, o colchonete era tão fininho que a meio da noite já tinha dores na anca (tecnicamente no grande trocânter do fémur). Já não conseguia dormir de lado, restava-me apenas dormir de costas, o que me arrefecia muito o nariz...

2) A minha almofada: sabe bem ter uma almofada de confiança para poderes dormir mais confortavelmente e de barriga para baixo. E até quem sabe para te "babares" um pouco. Tive que me desenrrascar com casacos dobrados para não dormir da cara directamente no colchonete.

3) Um caldo verde: em algumas partes do globo (quase todas) não há o hábito de comer sopa como que confecciona em Portugal: com base creme de batatas e consistente. Senti falta de comer um sopa de jeito durante estas semanas todas... Era tudo tão aguado! O ex-libris da sopas portuguesas é o caldo verde, com umas rodelas de chouriço. Aaaaah, delicioso! As minhas preces foram ouvidas em Sydney e tive direito a um verdadeiro caldo verde, com chouriço e tudo!

4) Uma toalha boa e grande: durante 4 semanas e meias sequei-me a uma toalhita com 50 centímetros por 25 cm, de material sintético "easy-dry". O que eles não explicam é que "easy dry" não significa que seja fácil secares-te àquilo mas sim que a toalha seca rapidamente. O "toque" da toalha é àspero e difícil secares-te rapidamente e não arrefecer muito. Imaginem quando tinha que secar o cabelo. Muitas vezes teve que secar o cabelo a uma t-shirt (não muito suja) Tudo isto que fazia com que fosse difícil sair do banhinho quente! Não há nada, mesmo nada, que substitua uma toalhinha turca!

5) O meu computador: durante a viagem usei muitos computadores, todos eles mais lentos que o meu. O teclado também era diferente, o que fazia com que me enganesse frequentemente a dactilografar. A internet era invariavelmente lenta e demorava séculos a carregar um nova fotografia para o blog. Foi penoso actualizar o blog, muitas vezes à luz das velas e já a altas horas da madrugada. Mas o nosso público merecia o esforço! Não há nada como o meu computador com internet wireless que permite até na casa-de-banho escrever para o blog :)

6) Ice tea limão: não sei o que é os Kiwis têm contra o ice tea, a verdade era que muito difícil de encontrar uma garrafa ou lata daquele néctar precioso. Eu actualmente não sou viciada nesta bebida, mas aprecio de vez em quando um golinho, só para quebrar a rotina da água e do chá quente. Mas uma vez, em Sydney a minha sede foi saciada!

7)O meu perfume: Durante tantas semanas a cheirar sempre ao mesmo enjoa.... Aquele cheirinho a roupa mal secada, a fumo de fogueiras ou pior, a suor!!!!!! Um cheiro bom para variar não seria mau. Nas passagens pelas lojas duty free aproveitei para mandar uns sprays do meu perfume preferido, para me fazer lembrar da minha vida normal. Roupa limpa e cheirosa, vestida de lavado todos os dias!

Esta é uma lista não terminada e a qualquer momento pode ser acrescentado mais um ponto.

Home is where your heart is

No avião de regresso a casa vinha ler uma revista australiana sobre actividades outdoor chamada "Wild". O editorial tinha o título de "Home is where you heart is". Aquela frase fez-me pensar... E acreditem tive muuuuito tempo para pensar durante os vôos! De facto, tu podes sentir-te em casa a milhares de kilómetros das tuas quatro paredes, desde que o teu "coração" esteja nesse local. Desde que haja um ligação especial, porque gostas do local ou tens lá amigos ou família, esse sítio assume um estatuto diferente, é como estar em "casa". É onde te sentes bem, seguro, tranquilo, em "família". Eu tenho alguns locais no mundo que são como "casa"! Tenho um bocadinho do meu coração na Oceânia, no América do Sul, na Europa (claro!), no meio do Atlântico e até num cantinho da Ásia! Sim, o meu coração é grande o suficiente para deixar um pouquinho dele por onde passo! Em Sydney senti-me em casa: uma cidade fantástica, luminosa, vibrante, companhia 5 estrelas e os melhores guias do mundo!

To Vitito, "Jonno" (Paulo) and Tinha: If "home is where you heart is", I guess a little bit of my heart is still in Sydney :) Thanks for making it feel like home ;) We're looking forward to meet you in Lisbon! I guarantee you that it will definitely feel like home but without Bondi burgers!

Aniversários

Existem muitas maneiras de comemorar um dia especial. Cada celebração deve ser à medida de cada pessoa. No nosso aniversário de uma semana de casados fomos andar de rafting no rio Kaituna! Até deu direito a um beijo no meio da queda de água. Curiosamente esse rápido chama-se "Kodak"! No aniversário do 1º mês subimos a Sydney Harbour Brigde de fato-macaco. Quando nos perguntaram o motivo porque estávamos a subir a ponte hesitei... Porque os meus primos nos fizeram uma surpresa?!? Nãããããã. Disse: "Estamos a comemorar uma data especial". Comemorações invulgares?!?! Nós também!

Uma escalada urbana

Hoje tivemos mais uma surpresa. Como temos fama de escaladores de montanhas (fáceis) os nossos primos acharam que íamos gostar de uma escalada diferente: escalar nas entranhas de uma ponte, a Sydney Harbour Bridge. Esta ponte foi contruída no tempo da recessão há cerca de 70 anos, com o intuito de ligar duas zonas distintas da cidade, facilitar a vinda de pessoas para a cidada e promover a economia. E resultou. A ponte tem 8 pistas para autómóveis, 2 linhas de comboio e uma via para peões e bicicletas. Há cerca de 10 anos alguém lembrou-se que seria interessante visitar a ponte e subir até ao ponto mais alto da sua estrutura e ver a cidade 134 metros acima do nível das águas do mar. A perspectiva lá de cima é espectacular! Tivemos um briefing sobre segurança de cerca de uma hora e tivemos que vestir um fato especial e prender todos os objectivos (óculos, boné, rádio, auscultadores) ao fato. Não podem cair objectos lá de cima! O dia estava perfeito, com sol e grande visibilidade. Foi mais uma experiência memorável!

Como já tinhamos visto Sydney de terra e do ar, faltáva-nos apenas ver Syndey da água! Fomos andar de ferry pelo porto com o Paulo e reconhecemos os locais que já tinhamos visto de cima. Passeámos de novo em "The Rocks" e visitámos algumas livrarias, para comprar alguns livros sobre este país que é do tamanho de um continente! Ao jantar, mais um surpresa: franguinho assado "portuguese style"!!! Sabia como o nosso de cá. Fechámos os olhos e estávamos em Portugal!